最高の自分と最低の自分
ところで私たち1人1人の中には最高の自分と最低の自分が同時に存在していることを知っていますか？
最高の自分とはどんな状態でしょうか？
それは文字通り充実感や喜び、愛に満ち溢れた状態の自分のことです。
最高の自分でいる時は自信に満ち、周囲への感謝の気持ちに溢れています。
そんな時は自分の人生のポジティブな側面ばかりが目に入り、どんなことにも希望を感じることができるでしょう。
例えば最高の自分でいる時あなたは自分の夢に向かって前進することができます。
障害にぶつかってもそれを乗り越える力があると信じられるはずです。
人間関係も円滑で周りの人から愛され支えられていると感じられることでしょう。
最高の自分でいる時は人生がキラキラと輝いて見えるのです。
ところが私たちの中には最低の自分もいるのです。
最低の自分とは不安や怒りに支配された状態の自分のことを指します。
最低の自分でいる時は自己嫌悪に陥り周囲への不審感を抱いてしまいます。
そんな時は人生のネガティブな側面ばかりが目につき絶望的な気分になってしまうかもしれません。
例えば最低の自分でいる時あなたは自分の夢を諦めてしまうかもしれません。
小さな障害にぶつかっただけでやっぱり私にはできないと投げ出してしまうのです。
人間関係もうまくいかず私なんて誰からも愛されないと感じてしまうことでしょう。
最低の自分でいる時は人生が灰色に見えてしまうのです。
問題は多くの人が無意識のうちに最低の自分を表に出してしまっていることなの
です。
朝起きて今日も嫌なことがあるかもと不安に思う、仕事で失敗して私はダメな人間だと自己嫌悪に陥る、恋愛がうまくいかず私には幸せになる資格がないと絶望する、こんな風に知らず知らずのうちに最低の自分を表に出してしまっているのです。
心当たりはないでしょうか。
そして最低の自分を表に出しているとどうなるでしょうか？
引き寄せの法則によって理想とは程遠い現実を引き寄せてしまうのです。
不安を感じていれば不安になるような出来事を引き寄せ、自己嫌悪に陥っていれば自信を失うような経験を引き寄せ、絶望していれば絶望的な状況を引き寄せてしまうのです。
でも皆さん絶望するのはまだ早いですよ。
私たちには最高の自分を表に出す力があるのです。
人生を好転させるためには意識的に最高の自分を表に出していく必要があります。
そうすれば理想の現実を引き寄せることができるはずです。
とはいえ最高の自分を表に出すのは簡単ではありません。
長年の習慣で無意識に最低の自分を表に出してしまってるかもしれません。
でも大丈夫です。
少しずつでも意識して最高の自分を表に出していけば必ず変化は訪れます。
そのためにはまず自分の内面と向き合うことが大切です。
今自分はどんな感情を抱いているでしょうか。
不安や怒り、恐れを感じていませんか？
そんな時は深呼吸をしながらその感情を手放してみてください。
そして感謝の気持ちを思い出してみましょう。
今ある幸せに感謝を感じると自然と最高の自分を表に出すことができるはずです。
また自分を信じることも大切です。
私にはできる、私は幸せになる資格があると自分を信じてあげてください。
自分を愛し認めることで最高の自分を表に出しやすくなるのです。
最高の自分を表に出すことは簡単ではありません。
でも絶対に不可能ではないのです。
今日から意識して最高の自分を表に出していきましょう。
一歩一歩あり方を変えていくことできっと人生は好転していくはずです。
あなたの中には最高の自分が眠っています。
その最高の自分を呼び覚まし人生を輝かせていきましょう。
垂直移動
そして最低の自分と最高の自分に関連する考え方があります。
それは垂直移動という考え方です。
垂直移動とは一体何でしょうか。
最低の自分から最高の自分へと自分のあり方を引き上げていくことを指します。
つまり自分の状態を低い波動から高い波動へとさせていくプロセスのことなのです。
多くの人は人生の問題に直面した時、必死にその問題を解決しようとします。
もっと頑張る、もっと努力する、もっと我慢する、そうやって問題と戦おうとするのです。
でもこれって水平移動ですよね。
低い波動のまま、つまりステージは下のまま横方向に必死に動いている様子です。
ここまで記事をご覧のあなたならお分かりだと思いますが、低い波動のまま行動しても根本的な変化を起こせないのです。
例えば自己嫌悪に陥っている状態でいくら頑張ってもその努力は報われません。
なぜなら自己嫌悪という低い波動が理想とは程遠い現実を引き寄せ続けるからです。
だからこそ真の変化を起こすためにはまず自分のあり方を変える必要があるのです。
「低い波動から高い波動へと自分を引き上げていくこと」これが垂直移動なのです。
でもどうやってあり方を変えればいいのでしょうか？
それには自分の内面と向き合うことが不可欠です。
今自分の中にはどんな感情があるでしょうか？
怒り、悲しみ、恐れ、焦り、こうしたネガティブな感情に気づいたらまずはそれを受け止めることから始めましょう。
そしてネガティブな感情を手放していくのです。
この感情は今の私には必要ないと宣言し手放す決意をします。
深呼吸をしながらその感情を解放していくのです。
そして同時にポジティブな感情を育てていくことが大切です。
感謝、喜び、愛、平和、こうした高い波動の感情を意識的に呼び起こしていきましょう。
今日も生きていられることに感謝します。
自分の存在に感謝します。
周りの人に感謝します。
そんな風に感謝の気持ちを繰り返し唱えてみてください。
また自己肯定のアファメーションを実践するのも効果的です。
私は愛され守られている、私には無限の可能性がある、私は十分にいい存在である、こうした言葉を繰り返し唱えることで自分を肯定する力が高まっていきます。
瞑想もあり方を変える強力なツールです。
静かに座り深呼吸をしながら自分の内面を見つめていきましょう。
雑念が浮かんできたらそれを判断せずに手放していくのです。
瞑想を通して自分の本質に触れる時間を持つことが大切です。
こうした取り組みを日々続けていくことで徐々にあり方が変化していきます。
怒りや悲しみに支配されていた日々が感謝と喜びに満ちた日々へと変わっていくでしょう。
自己嫌悪に苛まれていた自分が自分を愛し認められるようになるはずです。
あり方が変われば発する波動が変わります。
低い波動から高い波動へと移行することで引き寄せる現実も大きく変化していくのです。
問題だらけだった人生がチャンスと奇跡に満ちた人生へと好転していく、それが垂直移動の力なのです。
もちろんあり方を変えるのは簡単ではありません。
長年の習慣を変えるには時間と努力が必要です。
だからこそ歩一歩継続することが大切なのです。
垂直移動は人生を変える魔法の概念です。
低い波動に甘んじるのではなく高い波動を目指してあり方を変えていくその勇気と決意が新しい人生への扉を開くのです。
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